6 apps probadas por una futura mama que seran un apoyo durante todo tu embarazo

Test positivo y un milln quinientas mil preguntas en tu cabeza. Si ests a punto de convertirte en una mam primeriza (o incluso si vas por tu segundo o tercer round), de seguro buscars apoyo e informacin en diversas fuentes para, poco a poco, ir digiriendo, aceptando, comprendiendo y tambin adorando lo que se te viene por delante. Pero claramente no es fcil y obviamente tu gineclogo o ginecloga, adems de tu mam y tus amigas o hermanas que ya han pasado por esto, sern un gran pilar en el proceso.

Para todas esas preguntas que an quedan rebotando en lagunas sin fondo, existe la tecnologa. Bendito Google que nos ayuda a salir de tantas! Una alternativa que muchas futuras mams usan para acompaar su embarazo, son aplicaciones para celular con los ms diversos contenidos. Las hay de mil tipos y con diversos fines pero, para este artculo, busqu las gratuitas y mejor rankeadas en App Store (iPhone) y Google Play (Android), las descargu y jugu un rato con ellas, para que nadie diga que escribimos sin conocimiento de causa! Aqu van!

Baby Center: contenido insuperable

Esta es la que personalmente yo he utilizado durante todo mi embarazo y puedo decir que no ha “guateado”, es decir, sigo utilizndola ya casi entrando en mi octavo mes.

Primero, la plataforma cuenta con un blog online al que puede acceder cualquiera, hayas bajado o no la app. Es ms, cuando pones una pregunta sobre embarazo en Google, una de las primeras opciones de respuestas que aparecen, en general, proviene de Baby Center. Entra, pon tu semana de gestacin y encontrars un montn de contenido interesante, lo que probablemente es su mayor ventaja.

La app est disponible para iPhone y Android y, luego de ser descargada, te pedir que ingreses tu posible fecha de parto (que seguramente tu mdico ya te fij) para, da a da, ir mostrndote contenido de tu inters de acuerdo al momento del embarazo que ests viviendo: de qu porte est tu guagua?, equivale al tamao de una pia?, qu cambios se estn generando en tu cuerpo?, es normal tener contracciones a las 30 semanas?, por qu tienes nuseas a las 3 semanas?, qu nombres estn de moda en Espaa?, qu no debes comer?, etc.

Tambin cuenta con el “Club de nacimiento”, una comunidad en que puedes ingresar al grupo de madres que estn en tu misma semana de gestacin, compartir inquietudes, fotos y lo que quieras. Y esta es otra de las grandes ventajas de la app, la posibilidad de contactar a la red de usuarios.

Paralelamente, cuenta con las herramientas “Bebpic” (un sitio para ir guardando tus fotos del embarazo y ecografas), “Nombres de bebs” (para realizar bsquedas de significados y orgenes de los nombres que ya estn rondando tu cabeza) y “Contracciones” (un cronmetro sper til para medir tus contracciones cuando ya se acerque la hora del parto).

Embarazo+: completsimas herramientas

Al descargar esta app para la nota y empezar a husmearla, me di cuenta de que tiene varias herramientas con las que Baby Center no cuenta y tambin es completsima. Est disponible para iPhone y Android.

Al iniciar, te pedir tus datos, el nombre de la guagua (si lo tienes), su sexo, dnde vives y la posible fecha de parto. Al igual que la anterior, al acceder te ofrece contenido de tu inters da a da, de acuerdo a tu momento de gestacin.

Cuenta con una herramienta con ilustraciones de bebs de distintas etnias de acuerdo a tu fecha de gestacin (obviamente no es una foto de tu guagua, pero es un aproximado de cmo luce en este preciso momento), y con otra que te presenta un calendario con los distintos temas de los que te deberas estar ocupando de acuerdo a la fecha. Por ejemplo, para mi semana, la 33, dice que debera estar preparando la pieza de la guagua, tomando clases prenatales, haciendo un plan de nacimiento y mi equipaje de hospital (y voy atrasada con todos los tems…). Tambin me dice que mi guagua tiene, para esta fecha, buena tasa de supervivencia.

Adems, tiene un calendario donde agendar tus citas con el mdico, un calendario personal para hacer anotaciones da a da (donde aparecen la medida y peso estimado del beb para ese da), listas de tareas recomendadas para tu semana de embarazo, tu registro de imgenes, un tutorial muy informativo para proyectar cmo quieres que sea tu parto, y un grfico clarsimo que te muestra cmo ha ido subiendo tu peso de acuerdo a tus registros.

Como punto negativo, el medidor de contracciones y patadas requiere de pago. En cuanto a herramientas es quizs ms completa que Baby Center, aunque el contenido de esta ltima la supera.

Embarazo Sprout: grfica superior

De las tres apps que pretenden ser un apoyo completo para las embarazadas —Baby Center, Embarazo+ y Embarazo Sprout- esta ltima seguramente es la menos completa. Sin embargo, va dirigida a aquellas que privilegien la grfica, pues presenta al inicio una animacin 3D de una guagua en la semana justa de embarazo en que ests, con informacin relevante al respecto al hacer click en diferentes partes.

Disponible para iPhone y Android, esta app es la nica que advierte, antes de iniciar su uso, que todo el contenido vertido en ella debe ser consultado con tu mdico, lo cual se valora. Destaca que funciona solo como un consejo y apoyo a tu perodo de gestacin, pero en ningn caso se trata de diagnsticos cerrados.

Al igual que las dos ltimas, te pedir tu posible fecha de parto y sexo de la guagua, para luego ofrecerte una serie de herramientas: “El doctor dice”, que otorga consejos mdicos semana a semana; “Mi cronologa de embarazo”, que indica actividades de acuerdo a tu momento de gestacin (es menos completa que la de Embarazo+, para mi semana 33 solo me recomienda el inicio de chequeos quincenales); “Mi diario”, para escribir tus notas; un organizador para visitas al mdico, objetos esenciales para tu beb y la bolsa de hospital; y las tiles “Medidor de peso”, “Contador de patadas” y “Contador de contracciones” (todas sin necesidad de pago).

Como punto negativo, el contenido semana a semana no es tan completo y diverso como el ofrecido por las dos anteriores.

Y ahora tres apps que no pretenden ser un apoyo completo para el embarazo, pero son gratuitas, relacionadas al perodo que ests viviendo y estn bien rankeadas en App Store y Google Play:

Gestograma y Calculadora de embarazo Facemam: para las ms mateas

Esta es un herramienta rpida si, por ejemplo, recin ests embarazada y quieres conocer tu fecha de parto. Tambin para aquellas futuras mams con mayores conocimientos mdicos que quieran saber detalles tcnicos sobre el desarrollo de su guagua.

Al ingresar, te pedir tu FUR (fecha de ltima regla antes del embarazo), fecha que todas las embarazadas ya nos sabemos de memoria porque nos la piden en todos los controles mdicos. Vers una rueda a la izquierda (el gestograma) que girar en la medida en que coloques la indicada. Al terminar, te dir la fecha posible del parto y cuntas semanas y das tienes exactamente.

En la pestaa “detalles” encontrars informacin tcnica sobre el desarrollo de tu beb de acuerdo a tu semana, con informacin adicional que explica cada tem. Por ejemplo, a m me aparece que el BDP aproximado de mi guagua es de 82. Al hacer click en la informacin de la derecha, me explica que se trata del “dimetro biparietal”, es decir, la medicin de la cabeza del beb en lnea recta entre sus sienes. As indican varias medidas y peso aproximado para ti y tu hijo o hija (adems del zodaco de la guagua, el dato freak de la plataforma).

En la ltima pestaa, encontrars informacin semana a semana sobre el desarrollo del beb, los cambios en tu cuerpo y consejos generales.

Men para Embarazadas: para no “irse al chancho”

Si eres de esas futuras madres mega aplicadas que quiere cuidar su peso y no “irse al chancho”, esta es una buena idea para que se te ocurran mens ricos y variados.

Disponible para Android e iPhone, semana a semana, te ofrece mens diversos para cada da, que en una primera mirada se ven saludables y ricos. Por ejemplo, para hoy me recomienda desayunar un jugo de naranja o kiwi, acompaado por leche con caf descafeinado o cacao y un pan integral con tahini y miel. Y lo mismo con el almuerzo (una suerte de snack), comida (correspondiente a nuestro almuerzo), merienda (nuestro t) y cena.

Tambin hay un apartado con descripciones de los mejores alimentos durante el embarazo, una calculadora de peso (una de las ms completas, porque te dice si vas con la media, te falta o ests algo pasada) y consejos generales sobre tu dieta.

Como punto negativo, tiene mucha publicidad.

Shell: Baby Heartbeat Listener: realmente se escucha?

Aqu tengo que ser sincera, al ver que exista una app gratuita que te permita escuchar los latidos del corazn de tu guagua solo poniendo el celular sobre la guata, me dije es chanta. Pero igualmente la descargu y, en un momento de tranquilidad, la prob en un lugar silencioso, tal como indican las instrucciones.

Shell est disponible solamente para iPhone, y su nico objetivo es grabar y compartir los sonidos del corazn de tu beb. En el video tutorial y las instrucciones paso a paso para lograrlo, te recomienda primero sacar la carcasa de tu celular, ponerlo en Modo Avin (porque colocars tu celular sobre tu panza y la idea es que la experiencia sea 100% segura), subir el volumen al mximo, presionar el micrfono sobre el lugar de tu guata donde posiblemente se encuentra el corazn de tu beb (hay una gua de acuerdo a tus semanas de embarazo), no deslizar el telfono, buscar un sonido rtmico y grabar.

Tambin te aconseja probar primero con tu propio corazn, para demostrar que el sistema funciona. Y efectivamente mi corazn se escuchaba fuerte y claro! Pero al bajar a mi guata, solo identifiqu sonidos confusos, pero nunca nada rtmico que “sonara” como el corazn de una guagua (o lo que uno escucha cuando va a las ecografas).

Le doy el beneficio de la duda, quizs no tuve la paciencia suficiente o no puse el celular en el lugar indicado. Lo que s puedo asegurar, es que se escuchaban “cosas” y mi corazn era plenamente identificable (si tu experiencia fue distinta, cuntanos abajo!).

Qu otra app para el embarazo recomendaras?